防晒的意义是什么？防晒不是单纯的防止晒黑，更的意义是防止光老化。所以如果你非要说自己是“晒不黑”体质，你也必须要防晒，因为你不会晒黑，但会晒老。科学有效的防晒是抗老化、美白、预防长斑、皮肤病等一切的前提。所以，防晒应该是我们护肤程序的最后一道。
在家里也要涂防晒霜？虽然按照科学道理来说室内也有紫外线，也会让你光老化。但，这个强度相比于室外是弱很多的。如果你真的是完美的护肤强迫症人士，我只能说好佩服这样的毅力，不过我自己是不会这么做的。
防晒霜擦多少才够？擦够量很重要，既然都决定好好防晒了，为什么要让这个效果打个打折扣呢？冷寒老师告诉姐妹们每次一元硬币大小的量用于全脸是比较科学有效的。
防晒要卸不？这真是个超级大难题，可见我们的护肤知识普及的还远远不够。如今市面上的防晒霜基本都是防水防汗的，都是需要卸妆才能彻底的溶解。在选择卸妆产品上，可以选择温和的卸妆水或者卸妆乳来卸除防晒霜即可。
皮肤敏感需要防晒吗？如果你是敏感皮肤、痤疮皮肤、皮炎以及其它问题，那么非常需要防晒。但是这里的防晒并不仅指防晒霜。稳妥起见，冷寒老师还是建议用物理防晒法，比如防晒伞、口罩、帽子、墨镜等。
防晒的厚度、均匀度与补擦时间是常被忽略的关键因素擦拭的厚度和均匀度是关键因素。若是防晒品擦得不够，会使你皮肤无法得到足够保护。此外，补擦防晒品的时间也决定了成效。
什么时候擦防晒效果最好呢？出门20-30分钟前就必须擦上防晒品，擦得够厚够均匀更是关键步骤。
防晒品与其他产品擦拭的先后顺序是怎样呢？不管是化妆水、青春痘药膏或是乳液，防晒品的擦拭都是最后步骤，如果先涂防晒品再擦保湿品，就会稀释并破坏防晒品已形成的薄膜结构。
如果把不含防晒成分的粉底擦在防晒品的上面呢？这必须先看粉底的量有多少、粉底厚不厚、油不油，以及是什么类型的防晒成份。要想避免防晒被稀释，可以在白天时选用含防晒成份的粉底。
如果使用的产品中，只有粉底可以阻隔阳光呢？最重要的诀窍就是，粉底一定要擦得厚且均匀，如果擦得太薄或者混合其他东西，是无法获得包装上的防护係数应达效果。
不是阴天就没有辐射，坐在树荫底下或戴帽子只能减少部分的阳光辐射，但周围水面、水泥和草地可以反射紫外线到达皮肤，造成双重伤害。
海拔越高，阳光辐射越强，每升高1000英尺，阳光辐射会增加4%。
每日早上10点到下午2点是紫外线最强的时刻。
防晒要大量使用，可惜大部份人都无法做到这一点，一只60ml的防晒霜应该2个月內用完才足量。
SPF值是紫外线UVB的防护系数，除此之外你还需要关注UVA防护。
没有哪款防晒可以100%保护皮肤，即使防晒系数SPF高达50，仍有3%的紫外线能穿透你的皮肤。
如果你使用2种以上含有防晒成份的产品，两个防晒系数不能相加。不过它们仍然能大于原本SPF15的作用，因此叠加防晒产品是有好处的！
冷寒老师提醒开封的防晒产品要尽快使用完，放置时间过长，有效的防晒成份会降低，还可能会产生细菌的繁殖。