很多女性选择游泳这项来减肥，这是一个不错的选择，但是女性在游泳时，必须要注意三件事。 1 忌饭前饭后游泳。 空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2 忌剧烈运动后游泳。 剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3 忌月经期游泳。 月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染
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