很多MM们是不是会因为自己的身材有些圆润而发愁呢，下面我给大家分享我的瘦身经验，希望会对你们的瘦身有所帮助
方法/步骤
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接着，吃早饭的时候，最好能喝一杯酸牛奶（低脂的），有利于肠胃蠕动，还会给人一种饱腹感， 达到少吃饭的效果，然后再搭配一点自己喜爱的水果，既可以吃得饱，又能减少主食的摄入，从而达到减肥的目的
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然后晚餐的时候，一定要少吃，因为晚上活动相对减少，对能量的需求也随之减少，能量就会因为没有被消耗造成脂肪堆积，睡觉前4-6小时最好不要进食，如果实在饿得受不了，那就吃一些水果（千万不要吃肉类）
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还有，每天多喝水，如果没有什么运动的话，就尽量多吃一些卡路里很低的食物，这样吃到撑也不会发胖，或者只吃流食，一周就可以看到效果了