随着生活压力越来越大，现在很多朋友啊，都有失眠多梦的这个小烦恼，这里小编分享一个小妙招，每天只需要睡前喝一杯，就可以轻松的去除失眠多梦！
方法/步骤
1
首先准备一杯开水
2
再准备几粒枸杞
3
然后再切一些洋葱，全部放入开水中
4
再接着准备一包红糖，在开水杯里面加入一勺红糖
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搅拌均匀就可以喝了。在睡觉前，可以喝一杯这个红糖枸杞洋葱水，每天喝一杯，坚持四到五天，睡眠多梦的想象就会消失，而且还会提高睡眠质量。
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