正手前冲弧圈球球速快，力量大落台后有下沉的特点，是非常有效的接发球手段。
方法/步骤
1
准备动作；站位离台稍进，身体重心看来球转移，若来球在身体左侧则身体重心在左脚，若来球在右侧侧身体重心在右脚，拍面向下，引致身体后方
2
引拍动作；向后下方引拍，根据来球的弧线，确定引拍的位置，一般情况下球拍低于来球，比拉加转弧圈球稍高，拍面前倾，身体重心随引拍转移至右脚
3
击球还原动作；向左前上方迅速收小臂，大臂带动小臂，在球的上升期或最高点击球中上部。手臂放松，身体转动，在击球瞬间发力摩擦球。来球的旋转判断，在调整手腕拍型，击球后为了让力量充分发挥，随势挥拍，身体重心转移。迅速还原，准备下次来球
注意事项
1
拉下旋时，拍面随来球的旋转强度做微调，引拍要充分但不宜过大，击球速度快，爆发力要强
2
大多数人在拉前冲弧圈球时只注意力快，却没在意转，其实齐纳冲弧圈就是讲究要快速撞击和摩擦球，先击打后摩擦，拉球时一定要通过重心的转移和腰部的转动来发力，靠手腕控制落点来完成整个动作
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