在中国，自古就有“坐月子”之说，这与西方的生活方式截然不同，这主要与东方女性的体质有关系，因此，这也让中国人更加重视做月子。做好月子不仅对女性身体健康有益 ，还能治病呢。下面小编就跟大家分享下如何做好月子。
工具/原料
流食、排尿、卫生、裹腹带。
方法/步骤
1
食物与流食为主。分娩完宝贝的妈咪， 由于消耗的体力过大，连接着身体的消化能力也减弱，因此孕妈咪分娩完后食物首先要清淡、而且要以流失为主，一方面防止太油腻堵塞乳腺，另一方面促进消化吸收。
2
勤排尿。分娩完后，由于腹部空虚，膀胱由于没有压迫，所以一时之间失去充尿的知觉，这时如果不人为主动排尿，如果尿液积蓄过多容易得膀胱炎。所以分娩完后一小时孕妇应该下床排尿。
3
注意个人卫生和居室卫生。分娩后，产妇要勤换内衣内裤，多用热水洗手、洗脚、洗头，这样对个人身体好，避免感染细菌。卧室也要勤打扫、勤通风换气，这样对宝贝和产妇都有益。
4
适当活动，可以用裹腹带。产妇经历分娩、一方面要吃好睡好，同时也应尽量下地活动，顺产的一般3天之后可以下床，剖腹产一周左右可以下床，这样有助于促进血液循环。产后三周就可以用裹腹带了，一方面可以防止器官下垂，也可能赶紧瘦身。
5
严禁性生活。分娩完后，由于产妇身体各项机能都未恢复，子宫的创伤也未恢复，如果进行性生活不仅会感染，严重者还会造成盆腔炎等。
注意事项
1
产妇的情绪也不容忽视，准爸爸要给予充分的关爱。
2
产妇可以适当活动，千万不能提重物。
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