如何瘦身减肥塑形

毅力

坚持

低热量饮食和运动习惯是成功瘦身的主要条件。俗话说，管住嘴、迈开腿，这是话糙理不糙，所以想要减肥，你必须得少吃，多运动。

常做一些跑步，仰卧起坐对于瘦身减肥、塑形是很有效果的。

不能半途而废

千万不能吃宵夜，可以少吃一些水果。