茯苓，真菌的干燥菌核，7~9月采摘。
工具/原料
茯苓
茯苓适合人群和不适合人群
1
茯苓适合水湿内停，胃口不佳，心神不安等人群
3
阴虚体内没有湿热不宜服用
4
体质虚的患者不宜服用，虚寒，肾虚，气虚END
茯苓怎么吃
1
可以做茯苓薏米粥，具有清热，健脾祛湿之功效
2
莲子茯苓糕，具有宁心健脾之功效
3
茯苓膏，健脾渗湿，减肥
4
茯苓酒，健脾补虚，安神。END
注意事项
服用茯苓不宜过量，过量会给肾脏造成伤害
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