中国儿童青少年近视的主要因素有哪些？

先天性遗传因素。先天性遗传近视，是非常无奈而又无法改变的因素。只能说，早发现早治疗，争取能早日恢复眼睛健康。

户外活动时间少于2小时。每天进行户外活动，能增强青少年儿童的身体素质，多看看绿色的大自然风景，还能缓解眼睛疲劳预防近视。而户外活动的时间建议在2小时以上，时间太短无法起到良好的效果。

睡眠质量差，睡眠时间不理想。青少年的学习压力大，而又处于懵懂的青春期，面对早恋、友情等各种情感困惑，很容易有失眠或者睡眠质量差的现象，而睡眠时间不足使眼睛没有得到充分的休息，也可能会导致近视。

课后作业完成太慢，效率太低。很多家长反映，现在的中学小学课后作业布置太多，孩子每天几乎要写到晚上10点。更糟糕的是，有的孩子天性爱动，写作业不专心经常拖到很迟才能休息。

看书姿势错误，持续近距离看书。看书本或者小说的时候，一时之间沉浸在情节中，忽略看书的姿势是否标准，持续近距离的看书也会造成近视。

电子游戏时间太长，用眼过度。智能手机的普及，使青少年儿童更加容易使用手机玩游戏，一玩就是很长时间，导致眼睛过度疲劳。同时手机屏幕发出的蓝光对人的眼睛损害性很大，久而久之就会造成近视。

没有及时补充视力营养。视力营养不足，属于眼部一种疾病。它会导致视力变差、弱小引起近视。平时应该多吃营养丰富的食物，少吃或不吃甜食，补充叶黄素对视力有很好的保护作用。