精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾病的保护功能，所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫以及保健身体。 用过的朋友都知道市场上的精油真不便宜，那么精油到底有哪些功效呢？为什么会吸引很多人，特别是受到年轻的女性朋友的亲睐呢？促进血液循环、减轻体重、排毒利尿的效果，改善酸痛肌肉皮肤症状，排除体内积水，也可以拉近松弛的肌肉皮肤，让您回复青春活力，按摩可消除一天的疲劳，刺激新陈代谢，达到减肥效果。净化体内所积累的毒素，帮助身体新陈代谢，滑润肌肤，同时使体内脂肪组织分解和流失，恢复苗条身材。 下面我就为大家介绍下精油的瘦腿使用方法。
工具/原料
1
精油
2
热毛巾
3
保鲜膜
步骤/方法
1
将瘦身精油倒10-15滴于手掌，涂于身体腿上。
2
先用“捏”的手法按摩腿部肌肉，使其松弛，充分放松，帮助精油吸收
3
再用“捶”的手法按摩腿部肌肉，帮助其松弛，消除紧绷，让精油吸收
4
顺着腿部曲线来回的揉捏，使整个脚部肌肉与精油充分接触，有效松弛肌肉
5
来回重复上述动作，按摩10-20分钟后，感觉肌肉充分放松，方可停止
6
拿出刮痧板，沿腿部曲线，开始刮痧，过程为10-15分钟，腿部发热后，取出保鲜膜
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紧贴腿部一圈一圈向上裹紧，尽量将脚包裹全，有助于脂肪发热燃烧
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保鲜膜的使用一般为20-30分钟，期间可以配合瘦腿小动作，效果更佳
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按摩完成，再轻轻敲打一下肌肉，美美的谁上一觉，想瘦腿就这么简单
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注意事项
1
避免精油接触眼睛
2
女性月经期间不宜使用
3
怀孕期、哺乳期、婴幼儿避免使用
4
未经专业人士指导，请勿内服，应放置于儿童不易取得的地方
5
如不小心过量使用精油而导致肌肤过敏，应立即用清水冲洗
6
皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油让肌肤快点愈合
温馨提示
上一篇文章发布后，有很多朋友给我留言问题我“工具/原料”的选择问题，为了方便大家，这次我放到参考资料了,大家可以根据需要选择.END
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