五谷豆浆---- ;九阳五谷豆浆机食谱系列之一

儿子从现在开始就已经在学校寄宿了，这是儿子长这么大第一独自离家生活，往日衣来伸手、饭来张口的日子一去不复返。寄宿学校离家很远，以百公里计。说心里话我心里还真有些舍不得，回到家中看到儿子的床空着，书桌上没有了往日的凌乱，听不到儿子的笑声、歌声，心中还是有些酸楚。小鸟长大了总要独自去飞翔，也许到了该独立的时候了。可是做妈妈的总是有一份担心：，老师教得好不好、吃的住的习不习惯、能否搞好个人卫生、是否能够很好地与同学相处、学习努不努力、身体是否健康等等。儿子似乎很快就适应了那里的生活，按照学校的要求按时起床、就餐、上课、休息，因为这所学校是儿子自己选择的，儿子下了决心一定要好好的学习，这令我这颗悬着的心稍稍落下。古人云：“儿行千里母担心”，这话一点不假，我现在终于尝到了离别的滋味是那样的心痛、酸楚、牵挂。现在下班再也不用像以前那样一溜小跑着回家买菜做饭，可以随心很从容的走回去，简单弄点吃的，似乎没有了往日做饭的激情，也许是缺少了一个吃肉的主力军的缘故，现在很少做肉类的菜肴，即便是做了因为儿子不在家，我和LG也吃不了多少。似乎空余时间多了起来，也许原来用在儿子身上的时间很多。材料：干黄豆1杯，混合谷类（大米、小米、玉米碴、小麦仁）1杯制作：1、干黄豆凄清用清水泡发，洗净。2、水发黄豆和混合谷类放入豆浆机中，加入规定的清水，放好机头接通电源，选择五谷豆浆，按开始，大约20分钟就可以喝到香香的豆浆了。这款豆浆比我们在外面买的豆浆浓稠，味道香浓，多了一份米的清香，少了一份豆子的腥味，煮好的豆浆可以将豆渣过滤出来，但是我都是一起喝的，因为豆渣中含有丰富的植物纤维，可促进人体对维生素和矿物质的吸收、使消化功能恢复正常和规律性、有效代谢多余脂肪和预防肥胖症、降低血脂和胆固醇、提高机体免疫力，正常使用还可预防心脑血管疾病、肠癌和胃癌、便秘等，使您更健康。膳食纤维在现代营养家族中，是人体平衡膳食结构的必需营养物质。这么好的东西真是弃之可惜。