现代女性对形体的要求越来越高,很多女性有瘦身的需求,蔬菜汁成了很多瘦身人士的首选。蔬菜汁的做法多种多样,那么蔬菜汁怎么做才好吃呢?下面为您整理了蔬菜汁的做法,简单易懂,好喝健康。
食材
1
芹菜 1条
2
黄瓜 1根
3
雪梨 1个
4
凉白开 800ml
5
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
将芹菜、雪梨、黄瓜洗净,放置一旁备用。
2
将雪梨切开,去核切成块,放到豆浆机中。黄瓜对半切开切成块,放到豆浆机中。芹菜撕去筋膜切成段,放到豆浆机中。
3
豆浆机中放入800ml毫升的凉白开,加入适量蜂蜜(根据自己口味放,喜欢甜一点的多放点蜂蜜,不喜欢太甜的少放一点蜂蜜)
4
盖上豆浆机盖子,插电。摁快速果汁键启动,等待机器工作时间结束。
5
豆浆机工作结束,块状的材料经过快速运转的豆浆机,已经成为口感顺滑的蔬菜汁。芹菜、雪梨、黄瓜的搭配,果蔬汁中既有芹菜的独特香味,又有雪梨的甜。低热量的搭配很适合减肥朋友饮用。
6
蔬菜汁中加入蜂蜜,对便秘的人群有缓解通便的作用。不同的人群可根据自身的情况选择不同搭配的蔬菜汁,达到更好的养生效果。
上一篇:银行满期客户如何开发
下一篇:至IN舞蹈瘦身 哪种更适合你