怎么样坐月子

尊重自己的身体。   这一点很重要。每个人坐月子都有自己的方法，也许你是第一次坐月子，倾听别人的意见固然很重要，但是一定要尊重自己的身体。毕竟每一个人在坐月子的反应不一样，一定要倾听自己的身体的感觉。

在医生的建议下进补。   确实，在坐月子期间的身体很差，一定是要补的。一般都会补一些营养品或鸡汤等，个人建议，一定要询问一下医生的建议，毕竟每个人的身体不一样。但要注意了，找进补时要适量，不能盲目乱补，同时要适当地换一换。

记得走一走活动活动。    尽管坐月子的时候身体体质不是很好，但是一直躺着睡着也不是办法，要学会适当的走一走，活动一下。不要觉得这样不好，其实多走动走动也是对身体很有好处的。但是凡事适可而止就好。

生冷的东西少碰少吃。  这个一定要注意了，在坐月子期间，一定要记得爱惜自己，不要去碰冷水，或者吃生冷的食物水果，喝冷水冷饮等，这些都是不合理的，也是不被认可的。这个一定要留意了。

保持愉快的心情。    心情是一个很重要的东西。俗话说，心情好就是胃口好，胃口好就身体好，身体好了精神就好，自然就恢复得快了。所以，一定要学会自我调节。只有保证一个良好的心情坐月子，才能让自己尽快的恢复，才能再去做自己喜欢的事情了。