母乳是宝宝成长最好的营养，奶水多少虽然由个人的体质决定，但是后天的准备和努力非常重要，完全能改变奶水的多少和质量。 现在出行很多，不方便喂奶，在此，三元妈妈教大家用手挤奶的方法。用手挤奶要注意：1. 正确方法刺激奶阵;2. 用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房，不伤神，不伤乳房，不伤手腕.
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