木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以分解脂肪去除赘肉，维生素C含量更是苹果的48倍，再加上木瓜酶的助消化能力，能够促进肌肤代谢，桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化抗衰老物质，还有缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
食材
1
木瓜 1个
2
桃胶 适量
3
牛奶 100克
4
冰糖 10克
方法/步骤
1
桃胶需要提前冷水泡发至少6个小时 木瓜去籽切块
2
少量冷水烧到快开时加入木瓜煮沸
4
加入泡发后的桃胶，大火煮开后，转小火煮25分钟
5
加入100克牛奶，煮1分钟关火
6
一碗滋补又养颜的桃胶木瓜炖奶就好啦
注意事项
桃胶要多浸泡泡发，不要放太多，不然口感不好