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日本经典美食:纳豆凉菜

纳豆激酶粉日本纳豆的饮食文化源远流长,寺纳豆、盐巴纳豆、酱油纳豆、,还有花心纳豆、麦秆纳豆、草包纳豆、半泽纳豆等等。而且纳豆风味小吃在今天已经风靡全世界,各国开发出各种以独特的地方风味为基础的纳豆吃法,知名的有泡菜纳豆,纳豆凉菜等等
工具/原料

黄豆

方法/步骤
1

做纳豆凉菜要先将黄豆洗干净,浸泡十个小时左右至其膨胀为止。然后将膨胀好的黄豆平摊在盘里,放入高压锅里,大火蒸10分钟或小火蒸60分钟直至豆粒轻捏易碎。

2

凉至常温。然后取纳豆菌一小包( 或以前留的纳豆,直接拌入蒸好的黄豆。 )用少量凉开水或用蒸出的豆汁溶解,与蒸好的黄豆搅拌均匀,放入纳豆发酵机里。接通电源,发酵16至24小时,直到豆粒表面覆盖一层白膜,且有拉丝效果为佳,纳豆做好了。做好的纳豆可直接食用,用保鲜膜封存放入冰箱冷藏或冷冻效果更佳。

3

然后将洋葱切丁,放到碗里,放生抽,醋,香油,拌匀。黄瓜切丁,放入洋葱碗里,先不拌。纳豆用力搅出丝,放到黄瓜丁上,吃时搅拌匀。这样,一盘纳豆凉菜就做好了。

注意事项

日本纳豆含有“纳豆激酶”是目前世界上约230多种食品中具有最强血栓溶解作用的酶。

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