脾，喜欢宫调式乐曲 宫调式乐曲的风格，悠扬沉静，宽厚庄重，如“土”般淳厚踏实，可入脾。代表作有《十面埋伏》、《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏响曲》等，有双脚落地的平衡感觉。 建议：在进餐期间，或餐后一小时内欣赏。可促进脾胃消化、改善运化作用。久之，使脾脏更好地输布水谷精微，濡养其他脏腑，从而迟缓代谢疾病。
肺，喜欢商调式乐曲 商调式乐曲的风格，高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。代表作有《阳春白雪》、《第三交响曲》、《悲怆》等。 建议：下午3～7点期间，肺气旺盛之时，随曲之旋律，一呼一吸，抑扬顿挫，以利于肺脏从里到外的疏理。同时，在迭宕起伏中，起到按摩腑脏、气布全身的作用。
肝，喜欢角调式乐曲 角调式乐曲的风格，亲切爽朗，犹如回春大地；生机盎然，犹如万物萌生，曲调温润，有“木”之特性，可入肝。代表作有《胡笳十八拍》、《江南好》、《春风得意》等。 建议：晚饭后，入睡前欣赏。可沏上一杯“菊花”，或者“荷叶”，边喝水消食，边品赏曲调。这时阴气将重，即将入眠，需要排遣郁闷，疏肝理气。
心，喜欢徵调式乐曲 徵调式乐曲的风格，热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，有性情欢畅的气氛，是“火”之特性，可入心。代表作有《紫竹调》、《步步高》、《狂欢》等。 建议：中午时分，心经当令。如果没有午睡条件，就听些入心的曲调吧。久之可补益心脏，改善心功能，滋养心脑。
肾，喜欢羽调式乐曲 羽调式乐曲的风格，清纯凄切，行云流水，苍凉柔润，如天垂晶幕而具“水”之特性，可入肾。代表作有《梅花三弄》、《塞上曲》、《汉宫秋月》等。按摩的享受 建议：上午，阳气最旺，以肾水舒缓。沏上一杯清茶，听上一段乐曲，缓和、制约急躁的情绪，在浮躁的当今，会显出一份从容。
注意音量的控制，一般在40～60dB即可，用于安神养心的可再低些。
注意经常更换曲子，曲子反复听腻就起不到调养效果，循环周期最好以星期为单位。