在减脂期间能够吃到造型美观.具有饱腹感食物真是太幸福啦.最重要的是简单易做，
食材
1
金枪鱼 2罐
2
鸡蛋 6个
3
彩色甜椒 3个
4
洋葱碎 80g
5
蛋黄酱 5汤匙
6
黑胡椒 适量
方法/步骤
1
清洁并保留食物。
2
把胡椒粉垂直切成两半，轻轻地去掉种子。
3
在金枪鱼的选择中，我们选择把金枪鱼浸在油里。
4
将两盒金枪鱼，洋葱，蛋黄酱混合均匀。
5
把胡椒粉加满。在中间留一个小洞。
6
再把鸡蛋放进去？?
7
预热烤箱。烹饪和烘焙模式
8
放入中层，如果喜欢溏心蛋.210度烤18分，我家人喜欢吃全熟蛋.210度烤了近25分钟’
9
烤好后，撒上黑胡椒粉享用。它也可以与面包、红酒和芥末一起使用。一切都很好
上一篇：三款好用的照片拼图小程序
下一篇：太白山旅游攻略