宝宝最爱的辅食哦!
食材
1
土豆 80克
2
三文鱼 30克
3
玉米淀粉 10克
4
西兰花 5克
5
鸡蛋 2个
6
柠檬片 适量
方法/步骤
1
食材准备:土豆80克、三文鱼30克、玉米淀粉10克、西兰花5克、鸡蛋2个 辅料:柠檬片、鲜菇粉
2
先在三文鱼片上放入柠檬片,腌制15分钟左右,祛除腥味。
3
西兰花放入沸水锅中焯水,再切成碎末。 这里的西兰花可以替换成任意蔬菜。
4
土豆去皮切丁,三文鱼腌制完成剁成泥状。
5
碗中打入2个鸡蛋,加入土豆、西兰花三文鱼
6
再加入鲜菇粉、玉米淀粉,将所有食材搅拌均匀。
7
模具内侧刷油,底部铺一层硅油纸。
8
将搅拌好的糊糊倒入模具中。
9
表面盖上耐高温保鲜膜,四周用牙签扎上小孔。
10
冷水上锅,水开后开始计时,用锅蒸20分钟左右。
11
完全熟透后取出,去掉保鲜膜,倒扣脱膜,撕掉油纸再切成小块。
12
一块块的三文鱼蒸蛋就做好啦
下一篇:产品项目计划制定流程图模板分享