男士特别适合吃韭菜。现代人还称之为蔬菜中的“伟哥”韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜
食材
1
韭菜 200g
2
孜然粉 适量
3
芝麻 适量
4
椒盐 适量
方法/步骤
1
.韭菜去沙头，洗净凉掉多余水份。
2
用长签子把韭菜的头部串起来，串成一排平摊开。
3
放在烤盘里，双面涮上少许植物油。
4
放在微波炉的烤架上，烤三分钟。
5
取出来勫面烤二分钟，然后取出撒上调料再烤一分钟即可。
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