当今社会人们经常处于忙碌状态，情绪也不能有效的调节，经常会处于抑郁状态或将不良情绪发泄于他人，这对肝脏会有很大的损害，肝脏又称为将军之官。
工具/原料
1
调节情绪
2
季节养生
3
饮食调控
方法/步骤
1
肝主疏泄，主情志的调控，如果情绪抑郁或者经常发火，则会导致肝脏的疏泄不利，从而导致肝脏的损害，所以应当注意学会控制自己的情绪。
2
春季与肝相应，春季不仅是肝病的高发期，也是肝脏保健的好时机，这时候如能令自己天天保持好心情，那么就能使肝脏得到很好的保护。当要发火的时候，立马进行深呼吸，则不良情绪可以得到有效的宣泄！
4
还有山楂也是酸甜之物，山楂具有消食健胃之功，酸味入肝，助肝疏泄之能，疏泄之能加强即强化疏土之能，帮助开胃。
5
还有一种大家经常吃的水果，那就是苹果，既有酸味又有甜味。富含苹果酸，可以促进脂肪分解，利于美容。其性平，不温不寒，可经常服用而无偏弊。经常生气的人可利于苹果之酸味收敛过亢之肝气。
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最后还有一种日常经常服用的调味品，那就是醋。有促进消化，抑制有害细菌的繁殖，其具酸辛之味，上火的人应少服为妙。
注意事项
平常应注意控制情绪以保护肝脏！
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