如何让胸女人部亭亭玉立的方法

女人35岁后乳f开始下垂　　女人到了35岁，乳f的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳f开始下垂，乳晕（乳头周围区域）急剧收缩。尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是同乳f的物理变化毫无关联。曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯·埃文斯（GarethEvans）表示，人体细胞随年龄增大受损的可能性更大，如此一来，控制细胞生长的基因可能发生变异，进而引发癌症。6招预防乳f下垂　　1.防止乳f被撞击、挤压　　乳f是女人身上最需要精心呵护的地方，所以女人要时刻防止自己的乳f被撞击、挤压，千万不要让它陷入危险之中喔。　　2.经常按摩乳f　　按摩乳f不仅可以丰胸，而且还可以预防乳腺疾病，所以女性每天应该花点时间来按摩乳f。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳f底部，同时用右手掌与左手相对用力，向f头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳f。还应适当做一些倒立体位，或者做一些头底位的锻炼动作。　　3.选择合适自己的胸衣　　需要在合适的时间都穿上内衣，这样能够对于乳f的提拉有很好的作用，选择内衣的时候，大小也要根据自己的胸型购买，而且在进行体院锻炼的时候最好穿运动型的内衣，不然的话，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳f内的弹性纤维组织受到伤害。尤其是跑步、跳绳时要特别注意佩戴好胸衣。　　4.养成良好的睡眠姿势　　睡眠姿势要特别注意，不能趴着睡觉，最好采取仰卧位。　　5.平时多吃高蛋白食物-　　胶原蛋白和脂肪是乳f的主要组成部分，所以平时多吃一些高蛋白的食物，来供给胸部足够的营养，从而维持平衡的激素水平，这样就能让胸部丰满坚挺。　　6.不要用热水刺激乳f、也不能在热水中长时间浸泡　　用热水刺激乳f，或者在热水中长期间浸泡的话，会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳f的软组织越来越松弛。洗澡时水温最好保持在27°左右，千万不能超过27°，否则很容易让乳f下垂。另外，千万不要用直流水冲两个肩膀的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。