公司白领长时间在空调环境中，不开又觉得太闷热，常开又会时长有吃不消的感觉，小编和您分享一下对付长期空调环境的妙招。
工具/原料
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室内加湿器
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艾叶，薏米、红豆，绿豆汤
诱发空调病的原因
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长时间在空调环境下工作因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生
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空气干燥，人体丧失大量的水分，时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时甚至会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，
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室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。
预防的方法
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把空调温度调节到27度左右，最好在家里或办公桌旁放一个小的加湿器。
2
长时间开空调要注意开窗、换气。
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建议搭一件小的空调衫等，避免风寒对身体的直接损伤。少吃寒凉、辛辣刺激的食物
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如果体寒体质的朋友，可以使用一些如疏风散寒的膏药贴敷、穴位治疗、艾叶泡脚等，。食疗方面多喝一些薏米、红豆，绿豆汤等。
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