一品鲜牛T骨牛排的制作方法

T骨牛排 500克

西兰花 适量

玉米 半根

鸡蛋 一个

黑椒汁 适量

盐 适量

胡椒 适量

牛油 适量

橄榄油 适量

首先要准备好食材，将T骨牛排的骨肉用刀切一下，便于方便食用。然后腌制起来。

锅里加入适量清水烧开，加入一勺盐，将西兰花、玉米入锅煮熟。

平底锅烧热，加入橄榄油，将牛排入锅煎3分钟。牛排的一面煎熟后，翻过另外一面继续煎，煎至用筷子压一压慢慢变硬，就可以了。

煎好的T骨牛排和煮熟的蔬菜装盘，再用平底锅的余热煎一个荷包蛋，放入盘中即可。