今天有网友问我怎样学会穿12CM高跟鞋，小编在网上查了些资料，再根据个人的经验总结。希望能帮助到大家。
工具/原料
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高跟鞋
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创可贴
方法/步骤
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第一步：刚接触高跟鞋的美眉建议选择3-5cm的鞋子做为入门款；对于平时穿平跟鞋健步如飞的你会站不稳走不直；这时候，你需要在试衣镜前先联系站姿；可以看一些从力学角度看看穿不同高度的高跟鞋的受力情况。
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第二步：接下来就是练习了。第一次穿高跟鞋建议穿的时间不要超过半小时，主要看个人的心态，很多人因为第一次穿太久在心理上产生了排斥感，就放弃高跟鞋，其实这大可不必。练习几回后，脚和鞋已经过了一个初步的磨合期。这个阶段建议穿高跟鞋逛一次街，要做到没办法换鞋，就是必须穿这鞋一直走不管多累多痛都得走，这是个必须经过的过程；经过上面的磨炼过程，当天回去可能会脚很痛，但是接下来你跟这双鞋就达到了最好的默契，这时候你再穿这鞋就可以健步如飞了。
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第三步：穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样既可以保持优美姿势，又可以可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。 自然挺胸翘臀，让胸部和臀部两个性感部位得到充分展露。
注意事项
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注意安全
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尽量少穿
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