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牙齿的自我保健

牙痛的原因很多,保护牙齿和养护牙齿是根本,但是牙痛的急救方法也很重要。通过按摩反射区,可以起到很好的效果,同时也能对牙齿保健。
工具/原料
1

按摩

2

穴位图

方法/步骤
1

平时注意补充营养和钙,注意用牙卫生,才是王道,标准是每天保证刷牙3分钟,用力要轻,牙刷要软。

2

通过按摩口腔反射区,养护牙齿。

4

按摩足部淋巴反射区,消去炎症。

5

按摩手部淋巴反射区,消去炎症。按摩手部的牙齿反射区,健齿。左手对右侧牙齿,从右到左第八颗牙到第一颗牙。

6

按摩下关穴,顺时针36圈,逆时针24圈,保健牙齿。

注意事项
1

按摩需要轻缓揉。

2

防病与未重,保养好牙齿才是重要的。

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