提倡多食用粗粮，全麦面包粗纤维对身体健康有益，试试吧。
食材
1
全麦粉 300克
2
色拉油 12克
3
盐 5克
4
酵母 4克
5
糖 15克
6
水 190克
步骤/方法
1
面粉、盐、糖放入面包桶，放入酵母
2
启动揉面程序，约20分钟。结束后取出自然发酵
3
发酵好后排气，分两块，饧15分钟
4
擀开，卷起，成两长形，再次发酵
5
烤箱预热，200度，中层烤20分钟左右表面金黄即可
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全麦粉 300克
色拉油 12克
盐 5克
酵母 4克
糖 15克
水 190克
面粉、盐、糖放入面包桶，放入酵母
启动揉面程序，约20分钟。结束后取出自然发酵
发酵好后排气，分两块，饧15分钟
擀开，卷起，成两长形，再次发酵
烤箱预热，200度，中层烤20分钟左右表面金黄即可