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篮球运球过人技巧之——杜兰特犹豫步

该经验介绍杜兰特的犹豫步过人技巧
工具/原料
1

篮球

2

篮球场

方法/步骤
1

犹豫步的运球技巧,是指做侧向移动,并且以此为契机找到空间,或者在侧向悬停的过程中更好地阅读防守,避免单调地在原地运球。

2

犹豫步侧向移动可以向左也可以向右。当做犹豫步侧向移动时,防守人的重心通常会向着侧向移动的方向偏移,此时可以将球迅速拉回以突破防守人;如果防守人没有跟进,自然可以朝侧向移动偏移方向直接突破。同时也可以在犹豫步侧向移动时找到空间投篮。

3

犹豫步侧向移动往右侧的要点是:首先左手持球,然后将球胯下或者体前变向到右手,在这个过程中,脚步的动作是左脚发力,后起先落地,右脚抬高先起后落地。在起落过程中,双脚几乎同时向右偏移。

4

犹豫步侧向移动往左侧的要点与上相反。

5

做犹豫步动作,在位置移动的同时,获得一个持续时间的悬停,从而获得一个阅读防守的机会,为下一步动作争取思考时间。

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