柚子维C含量比苹果和西红柿高很多，含糖量还非常低，是最适合宝宝的水果之一。先取出柚子皮，再将鸡肉和胡萝卜煮熟，再将所有食材切成丝状，搅拌均匀即可，下面就给大家详细讲解下。
食材
1
柚子 1个
2
柠檬 1个
3
胡萝卜 1小段
4
鸡肉 100g
方法/步骤
1
在柚子中间位置，将皮切开，扒去上面部分；
2
用金属勺子沿着皮内侧转一圈，就能将果肉完全取出；
3
个人建议 挑柚子时，应该选重不选轻。个头一样的柚子，拿在手上越重的，含水量越高，口感越好吃。
4
柚子拌成一小块一小块状，备用；
5
锅中烧水，放入鸡肉和柠檬片，将鸡肉煮熟；
6
将煮熟的鸡肉撕成鸡丝状，备用；
7
胡萝卜清洗干净后，放入清水中煮熟；
8
熟胡萝卜切成丝状，备用；
9
柚子、鸡丝、胡萝卜丝放到一个碗中，挤入柠檬汁，搅拌均匀；
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再倒入柚子皮做好的碗中即可；
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个人建议 剩下的柚子皮也不要扔了，可以放到房间里或者冰箱里，能够去除异味。
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