乌梅不仅味道好，更是上好的养生保健食材，深受人们的喜爱.它的好处有哪些呢?
工具/原料
乌梅
方法/步骤
1
止咳一乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症
2
止渴一它的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。
3
止泻一涩肠止泻痢，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收有明显的疗效.
5
排三毒一食之毒、血之毒、水之毒。
注意事项
1
实邪者忌服
2
感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食
3
妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。
4
菌痢、肠炎的初期忌食
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