全身营养不良或代谢功能弱都会造成营养障碍，从而导致头发干燥，发根发生萎缩，脆而易脱，严重者会造成早秃。
工具/原料
1
首乌黄豆烩猪肝
2
鲜猪肝250克，泡黄豆50克，何首乌15克，葱，姜各适量
3
盐，白糖，鸡精，植物油各适量
方法/步骤
1
何首乌放入砂锅中，加水煮沸20分钟，取药汁备用。姜洗净切片，葱洗净切段。
2
砂锅置火上，放入少量植物油烧热，下黄豆煸炒至出香味，倒入何首乌汁，煮沸后下猪肝，姜片，葱段，大火烧沸后转用小火焖煮至豆酥，加盐，鸡精，白糖调味，起锅即可食用。
注意事项
首乌与黄豆，猪肝同吃能补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，适用于脱发，毛发干燥者的食疗
上一篇：毕业生如何写好求职简历
下一篇：有益于头发的食物