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金牌大厨美食养生【芝麻肉松】

美味的生活就是在此的一瞬间,芝麻肉松让我想起另一轮美味
食材
1

猪肉 700克

2

白芝麻 25克

3

食盐 6克

4

葱 1根

5

姜 1块

6

生抽 15克

7

老抽 15克

8

细砂糖 60克

9

鱼露 4滴

10

植物油 30克

方法/步骤
1

首先,猪精瘦肉切成小块,入冷水锅焯水,水沸后取出用温水洗净。小肉块放入高压锅中,加适量葱姜,上气后转小火炖6分钟关火,自然放气后开盖取出(制作肉松需要纯瘦肉,猪身体任何部分的精瘦肉都可以操作)

2

其次,取出的肉块放入保鲜袋中,用擀面杖敲散。我们再敲散的肉细条放入面包机内胆,加入所有调味料(生抽、老抽、盐、细砂糖、鱼露和植物油),略拌匀。

3

接着,选择面包机“果酱功能”,我的面包机果酱程序为1小时20分钟(全程用面包机操作非常简单,用擀面杖压散的肉细条直接放入机器,执行两次“果酱”程序就行,两次程序的最后20分钟都不需要,如果怕麻烦,也可以让两次程序执行结束)

4

最后,启动果酱程序,程序时间剩20分钟时重启果酱程序,第二次程序搅拌30分钟时加入白芝麻,剩余20分钟时关闭面包机,肉松制作完毕,从面包机内胆取出,打散晾凉即可密封保存、食用。

注意事项
1

为了节省时间,我用了高压锅煮肉块,没有高压锅,可以用普通锅炖煮,焯水结束后,用普通锅煮沸,转小火炖煮15分钟,跟高压锅效果一样;

2

面包机有自我保护功能,所以第一次程序结束后,内胆温度降到45度,第二次程序才能再次启动,中途降温不影响效果,肉松做好后需要密封保存,如果吃不完也可以放冰箱冷冻室保存。

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