椰子炖鸡腿收藏更多分享到：工艺炖难度新手尝试人数2人份口味家常味准备时间15分钟烹饪时间<2小时“椰汁果肉有益气、祛风、驱毒、生津止渴美容养颜，滋润皮肤功效。”用料主料鸡腿2个椰子1个辅料红枣2个枸杞子15粒茨实20粒虫草花10克食盐3克椰子炖鸡腿的做法1.买椰子的时候让老板把椰子的硬壳去掉。回来用小刀刺两个小孔，把椰子里的椰子汁放出来，削去椰子肉外的褐色硬皮切小块2.新鲜鸡腿洗净去除肥膘3.鸡腿切成2块，虫草花洗净4.先垫一部分椰子肉在炖盅的底部再腿鸡腿放入炖盅，然后加入配料5.最后倒入椰子汁6.炖盅盖上盖放入炖锅炖2小时7.炖好放盐调味椰子炖鸡腿的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱治脾虚的珍珠鱼丸脾虚川菜蒸香辣珍珠鱼丸具有松软嫩滑、清淡爽口、洁白如玉、晶莹剔透的特点。那怎么做才好吃呢，养生网为你图解珍珠鱼丸的详细做法及功效。黑鱼的功效与作用：黑鱼有补脾胃，利水气，消毒的作用。黑鱼具有调补阴阳等功能，能活血通络，养血补虚，黑鱼的蛋白质包含人体所需的各类氨基酸，且胆固醇含量低，更宜人们食用。适宜人群：黑鱼：一般人群均可食用，有疮者不可食，令人瘢白。禁忌人群：黑鱼：小孩、老人等抵抗力差的人群慎食。用料黑鱼250克糯米一把胡萝卜一根芦笋三根蛋清1个黄酒适量食盐适量治脾虚的珍珠鱼丸的做法步骤1.糯米冷水浸泡2小时2.黑鱼肉洗净3.肉先切成丁4.再剁成泥5.蔬菜去皮，洗干净6.剁成细末7.鸡蛋用蛋清分离器分离出蛋清，加入到剁好的鱼泥中8.将蔬菜末加入鱼泥中9.再加入适量的盐10.再加入适量的黄酒11.用筷子顺时针搅拌均匀12.用手将搅拌均匀的鱼泥团成团子，再均匀裹上浸泡好的糯米13.平盘用胡萝卜铺底，放入糯米丸子14.锅中加水，上汽后放入平盘，大火蒸10分钟15.出锅了，可以享用了
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