《秘密花园》热销 儿童注意慎用

不少白领开始自己的“涂色生涯”后纷纷表示，虽然刚开始的时候觉得很累，但是专注于涂色后觉得身心放松，工作的压力和生活中的紧张情绪得以缓解，有重回童年的愉悦感，甚至在图画完成后有一种成就感。然而眼科专家却表示，这种涂色书并非适合所有人，而且创作过程中也有一些注意事项。

对于儿童和青少年来说，正处于发育阶段，这个时候也是最容易近视的时期，长时间近距离的精细用眼很容易造成视疲劳从而诱发近视，所以未成年人还是要慎重使用的。另外，即使是成年人，如果白天长时间面对电脑，休息时间不忘玩手机，晚上回家再盯着书涂色，这样不注意劳逸结合用眼同样有造成视力下降或干眼症等眼病的可能。

为大家提供几个科学用眼的小常识！

1、用眼40分钟左右休息10-15分钟，期间可以起身活动活动，到窗边远眺绿色植物，做做眼保健操，或者用热毛巾敷敷眼睛。

2、用眼时可以刻意多眨眼，让泪液湿润眼睛表面，以免造成眼睛干涩疲劳。也可以适当滴一些人工泪液，但注意要遵医嘱使用。

3、保持用眼环境湿润，可以在桌子上摆放植物或者是一杯水，多开窗少用空调。

4、注意均衡饮食，平时多参加户外运动，养成良好的作息习惯。