网球肘又叫肱骨外上髁炎，网球肘多为长期劳损，伸腕肌起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂或局部滑膜增厚或滑囊炎等因素所致，以往在网球选手中常见，所以人们称为网球肘。
工具/原料
网球肘并非运动员的专利，只要是反复用力活动前臂的人都可引起网球肘，如家庭主妇、打字员、油漆工、泥水工、理发师及电脑一族等也是此病的常见者。
方法/步骤
1
膏药冶疗由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。可采用康肘舒落平通贴巩固冶疗。
2
手术冶疗对于网球肘重症患者或经保守冶疗无效者，需进行手术冶疗，但由于手术冶疗属创伤性冶疗，对患者的伤害较大，所以，患者在进行冶疗时需谨慎。
3
针灸冶疗优点：针灸对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。缺点：冶疗细节难以把握，难以治本，无法发到针对性的冶疗，治愈率低。
注意事项
1
网球肘是慢性损伤性炎症所致，故限制致伤动作、纠正不良姿势、增强肌力、维持关节的不负重活动和定时改变姿势使应力分散是预防的根本。
2
戴个护肘，就像戴护膝；握拍要放松；逐步增加力量练习。 强烈、反复的收缩造成肌肉微小撕裂，或是使肌腱的伸展超出它们的弹性限度。微小撕裂通常可以自行痊愈，但如果没有让手臂有足够的休息，可能会一再损伤，并造成慢性疼痛。不加以冶疗的话，持续的疼痛可能很快就恶化为更严重的伤害。
上一篇：澳门盘口解读|澳门盘口分析方法
下一篇：饲养宠物兔子新手购物指南