核桃仁是我们十分了解的一种坚果，核桃仁带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物和多种多样营养元素，常常吃核桃对我们的脑部发育和身心健康都是有许多的协助，常吃核桃也有美肤和延缓衰老的功效。许多人到吃核桃的情况下，一定会遇到过，在核桃仁的表层有一层絮状物的白毛，这时是什么原因呢？一起来俩接下吧！
工具/原料
核桃
产生原因：
在核桃仁并未当然成熟时被做掉，核里边小一部分并未成仁的残留液浆经过外界溫度等影响（透气性能差）被晤出霉毛，吃时需去皮除掉霉毛。
核桃仁的营养成分：
1
维护头部。核桃仁带有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸在人类人的大脑中担负着信息传递的关键作用，人的大脑里有充足的不饱和脂肪酸，有益于大脑发育，补充头脑，增强记忆力，因此 服用核桃仁能够协助我们维护头部。
2
减少胆固醇。核桃仁带有丰富多彩的不饱和脂肪，其饱和脂肪的成分较微，因此 有控制身体血糖浓度值，提升密度高的蛋白成分的功效，因此 服用核桃仁有益于控制身体胆固醇，减少胆固醇，能够协助我们防止高血压、动脉硬化、冠心病、脑血栓和中风等非常容易由高血脂引起的病症。
3
滋补养生五脏，护肤黑发。核桃仁植物油脂成分较高，服用核桃仁，摄取植物油脂，有益于滋补养生人体五脏，补肾益脾，还可滋养皮肤，有助于皮肤抗氧化性延缓衰老，及其补充秀发营养成分，改进头发，维持秀发乌黑。
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