怎样保养皮肤可以使皮肤白嫩，除了先天原因影响我们的皮肤，后天的养护也可以让我们的皮肤更加白嫩。养护可以从生活习惯、以及一些护肤方法来解决，具体下文了解
工具/原料
1
皮肤
2
水、蔬菜、运动、护肤品
方法/步骤
1
保持充足睡眠，睡觉的时候会分泌褪黑素 可以让我们的皮肤更白皙
2
多喝水充足的水分，可以减少胶原蛋白的流失
3
防晒阳光会刺激我们的皮肤加速老化一定要做好防晒
4
多吃蔬菜蔬菜可以加速我们的新陈代谢，补充必要的维生素，保存细胞的活力，让我们的皮肤更加白皙水嫩
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吃含胶原蛋白的食物猪蹄、秋葵等，为我们的皮肤补充胶原蛋白。
6
运动加速新陈代谢，皮肤里面的杂质用汗液带出去，让我们的皮肤更加白皙。
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适当的护肤处理每日护肤步骤要做好，水、精华、乳、防晒 ，还有不要带妆睡觉和运动。
注意事项
1
睡觉和防晒尤其重要
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希望能帮到您
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