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分享健康又营养的渔飘飘时蔬香菇鲫鱼汤制作

鲫鱼是可塑性极强的食材,现在我学心姐,把鱼汤煮得香浓,再拿鱼汤来配时蔬。不同的时蔬能配出不同的靓汤来,今天配汤是香菇,嫩玉米,还有荷兰豆。哇出来的汤色彩感极好,而且各食材相互配着味儿,真当是回味无穷呢。送上先,这款时蔬鲫鱼汤。
食材
1

鲫鱼 1条

2

香菇 适量

3

油 适量

4

盐 适量

5

姜 适量

6

荷兰豆 适量

7

胡椒粉 适量

8

嫩玉米 适量

方法/步骤
1

备鲫鱼,香菇,荷兰豆,嫩玉米。

2

热锅加油,下姜爆香,再将处理干净的鲫鱼下锅。

3

另起汤锅,加水煮开,将煎好的鲫鱼转下汤锅。

4

加入葱姜同煮至出味。

5

大火煮开,催煮至汤底浓鲜。

6

另将香菇及荷兰豆嫩玉米改刀,再用细盐水泡制。

7

将煮好的鲫鱼过滤至出锅。

8

将泡洗好的香菇下锅。

9

加适量细盐,煮至香菇熟透。

10

再将荷兰玉及嫩玉米下锅同煮。

11

煮好后,加适量胡椒粉提味即可。

12

出锅后上桌享用。

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