富贵包对身体产生很不好的作用，下面就介绍一下什么是富贵包及其成因、危害、缓解与预防和消除方法。
1什么是富贵包、富贵包的成因、危害如何？
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什么是富贵包？所谓富贵包（大椎包）在后背上部颈胸交界处即颈部至大椎穴处凸出的那个包块。正常人是比较平坦的，不会突出形成包块。
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富贵包形成原因：多是是由受寒后局部体液淤积形成。
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富贵包的危害：多与颈背部第一胸椎、颈椎发出的神经有直接关系，即压迫神经、阻塞神经传导，引起器官功能障碍主要表现如下。1、添加肩颈肌肉张力，长时间坚持此种身形会使肩颈酸痛。2、引起上背泛酸胀痛和麻木等。3、胸闷，心慌，失眠，心跳减速，心律不齐，血压问题。4、呈现颈椎病病症，头晕还有手臂放射性手麻等很多不好的状况。下图列出的比较清楚。
一般缓解预防方法
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尽量不要低头看手机，看手机时可以通过抬高胳膊，来避免低头。
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多做颈部运动，如经常做颈椎操。
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自己可以多按摩、旋转、屈伸等适宜的方法活动颈部。
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避免长时间使颈部处于受力不正常弯曲状态，不要长时间坐着看书、写字、用电脑。
消除方法
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消除措施目的在于疏通局部体液的代谢，使代谢恢复正常即可，解决体液淤积问题。
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可以采用推拿、按摩、拔罐等方法，持续一段时间后就可以消除富贵包了。
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还可以用仪器如超声波、红外等仪器进行消除。