长时间用电脑导致脱发怎么办?现在电脑越来越普及，用电脑上网和工作的人越来越多，这类人群的脱发问题也越来越普遍，由于长时间的电脑辐射会导致脱发。那么这类人长时间用电脑导致脱发怎么办?
原因
男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很轻易精神疲惫，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层高兴，精神高度紧张。从事电脑工作的人脱发者较多，这类人用脑时间较长，留意力高度集中，皮脂腺分泌旺盛，导致头发脆性增加而易发生脱落。
步方法
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1、合理调整电脑使用时间。在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处远望几分钟，滚动滚动头颈，或者干脆闭目几分钟。
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2、睡眠要充足。不论工作有多紧张，8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液轮回得到适时的调节。脱发可能与睡眠质量有关，常常熬夜加班、轻易失眠的人也会脱发，电脑族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦急的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。
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3、平时注意饮食。平时多摄入新鲜蔬菜、生果及富含维生素B的食品，多食杂粮，维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、按捺皮脂的分泌有重要作用。