现代社会普遍压力大, 很多人身体都会有不同程度的健康问题 .腹涨也是其中一种.腹涨的原因很多,让我们一起看看有什么解决办法吧.
工具/原料
1
无
2
无
方法/步骤
1
长时间压力下工作:不得不说这是引起很多健康问题的源头.很多人一坐就整天,导致血液循环减慢,消化减弱,肠胃运动减少,慢慢就会出现腰围突出,腹涨也紧随而来.办法:利用一些小时间可以预防和减缓这类问题的发生。比如，起来倒水多走几步，不要长时间保持一个姿势，伸懒腰也是运动的一种哦。
2
饮食不规律：不知道现在有多少人不好好吃早餐。或者饱一顿饥一顿，这样对肠胃非常不好，如果吃完之后又长时间坐着，肠胃没有运动，那么腹涨就来了。办法：大家不要觉得老调重弹，多吃水果蔬菜，不仅清肠胃，还可以美容养颜。
3
身体水不平衡：不吃饭一个星期会死，不喝水，最多三天就不行了。如果身体的水分流失又得不到补充，导致失衡，问题也就来了。办法：各种喝水，但也别猛灌。
注意事项
1
重大亚健康患者请及时就医
2
--
上一篇：父母与孩子间应怎么交流
下一篇：如何做个有气质的女人？