萝卜薏米和黄花菜一起做汤，估计是很多人第1次听到，那么萝卜薏米黄花菜汤有哪些食疗保健功效？应该怎样做？又适合哪些人呢？小编下面就为大家一一讲解 。
工具/原料
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萝卜薏米黄花菜汤
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食疗保健
方法/步骤
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首先就是准备萝卜薏米黄花菜汤的材料和调料，黄花菜80克，白萝卜100克，胡萝卜半根1米30克，柠檬半个，盐适量，味精小半匙 。
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将胡萝卜洗干净，去皮切成丝，将白萝卜去皮切成丝，柠檬切块待用 。
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黄花菜洗干净，放入沸水当中焯烫捞出，用清水泡凉沥干净水分之后切小段 。
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薏米用清水浸透，放入汤锅当中，加入适量的清水煮熟，再放入柠檬煮沸，再下入其他的材料，加盐煮20分钟，下入味精调味萝卜薏米黄花菜汤就做好了 。
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黄花菜含有丰富的糖类、蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素c等等，黄花菜对于神经衰弱，动脉粥样硬化，高血压，慢性肾炎，水肿患者均有很好的食疗作用，经常食用黄花菜，对于防病保健、延年益寿大有益处，有习惯性便秘的老人经常吃黄花菜能够润肠通便，又能够健胃补脾 。
注意事项
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大家知道萝卜薏米黄花菜汤的食疗保健功效和怎么做了吗？
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