一碗桃胶等于30块面膜。桃胶被称为植物燕窝。它含有胶原蛋白，能使皮肤光滑有弹性。它能减少皱纹，促进血液循环，减少皮肤表面的黑色素。长期食用可美白肌肤，减少斑点，有效抵抗衰老。在秋冬交替的季节，人体特别容易流失大量的胶原蛋白。这时，你会经常发现嘴唇很干，脸上的皮肤容易剥落，手脚也很干燥粗糙。这时，你可以吃一些桃子口香糖、香皂角、米饭、雪燕、银耳汤。
食材
1
桃胶 6克
2
雪燕 5克
3
皂角米 5克
4
鸡头米 10克
5
银耳 1朵
6
枸杞 10粒
7
冰糖 26克
方法/步骤
1
首先，把所有的原料都拿出来，然后在水中浸泡10个多小时。一般来说，我在晚上浸泡，然后在第二天中午烹调
2
这是10个小时浸泡后的桃子口香糖
3
这是浸泡了十个小时的海燕
4
这是泡了十个小时的米饭
5
这是银耳浸湿头发后的样子。银耳可以在两小时内煮熟
6
然后用水清洗腌制好的配料，除去杂质，放入清水中。先把银耳撕成小块
7
加入纯净水后，再加入鸡头饭，也就是水中的人参。烹调后，它尝起来又软又糯
8
除了冰糖和枸杞，炖40分钟，我用电饭锅把汤煮开，直接煮就行了
9
这是烹调后可以看到的全部胶原蛋白
10
谁不喜欢这甜汤？?
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