歌唱之养生之道

核桃，红枣。

音乐。

古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。中国传统理论赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。

经络系统分为经脉，络脉和腧穴三部分。经脉之间交通联络的称络脉，腧穴为经气游行出入之所，有如运输，是以名之。

精气神为人体三宝。精，包括精、血、津、液；气，指宗气、荣气、卫气；神，指神、魂、魄、意、志。

在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。

在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听的艺术中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到神清气爽之作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动一致，就会产生——共鸣。这就是“五音疗疾”的基础。

正如，《黄帝内经》所讲“精、气、神”。“百病生于气”！五音搭配组合，使它们相生、相克，又相互制约适当突出某一种音来调和身体。