干海参“泡发时间长、清理繁琐”，一直是困扰海参吃货的难题，海参作为名贵的滋补佳品，是很多中老年人，以及年轻女士追捧的养生食材之一。想要吃营养海参又不需要花时间的朋友可以试试以下吃法。
食材
1
淡干海参（8时参） 1头（根）
2
鲍汁 1-2袋
3
纯净水 1L
4
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
1、用无油干净水壶烧一壶开水（1L左右），取8时参（淡干海参）1头（3克左右的干海参），也可以多加一根。
2
准备500ml的保温杯一个，最好是专业的海参泡发杯
3
烧开水倒入保温杯中，把8时参放进杯子里面，平放静置8个小时左右（喜欢吃软糯的朋友可以多放1-2个小时）
4
8小时之后海参已经完全泡发好（也可晚上睡前泡，早上起床就可以吃）
5
取出泡发好的8时参（淡干海参），用清水冲洗（不怕海鲜腥味的可以不用冲洗），切成片放进盘子里，倒入鲍汁（市场有小袋鲍汁）
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倒入鲍汁，营养早餐就做好了，喜欢蜂蜜的女生也可以蘸蜂蜜吃。
注意事项
干海参泡发的时候，器皿不要沾油脂，沙尘，毛发等