秋季已经悄悄进入我们的生活了,近日广州秋季的天气比较干燥，市民鼻咽等部位都容易“受累”。 所以大家在日常生活中应注意的一个生活小常识是多喝水、多吃蔬菜水果。 此外，多喝粥汤也可以补充水分。 今天介绍这款“木瓜花生排骨汤”有清燥解热、滋润皮肤 的功效。
工具/原料
1：取鲜熟木瓜一个(约500克)
2：干鲜花生仁100克
3：鲜猪排骨250克
4：味料适量
步骤/方法
1：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。 2：干鲜花生仁用清水洗净杂质 3：鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并用精食盐稍拌匀。 4：然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。 5：煮至花生仁熟透变软即可。END
注意事项
1：凡阴虚内热或内火偏旺则，不宜多吃炒花生。 2：霉变的花生切勿使用，因霉变后会产生致癌性很强的黄曲霉素
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