怎样美白全身皮肤一、早起柠檬水 怎样美白全身皮肤呢？早起喝一杯柠檬水就能拯救你。每天早上的这一杯柠檬蜂蜜水先是可以清肠，接着就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多数女性朋友都易接受。
怎样美白全身皮肤二、涂点BB霜 使用bb霜是一种快速变白的捷径，m2无痕bb细腻的粉底让你的肌肤瞬间就能吸收，极致细致紧肤效果让你看起来更加充满活力，而超强的防晒、抗紫外线能力又为你的肌肤多一层屏障。
怎样美白全身皮肤四、粗纤维食物 饮食里面保持粗纤维的食材只有一个目购政之的，就是肠道特别喜欢吃菜，多吃水果蔬菜杂粮等粗纤维就能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，还有一种非常简便的方法，早晚各一袋水溶性纤维--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖通过改善肠道的内环境来达到增加大便的水分和湿度，还能帮助清理肠道内的宿便且服用奘灵水苏糖一段时间后，你会发现原来的痘痘，色斑，暗黄都悄悄的离你而去啦。
怎样美白全身皮肤五、豆制品 怎样美白全身皮肤呢？豆制品被称为天然的植物激素，女性最好是长期吃豆腐，喝豆浆，如果是中老年女性朋友常吃豆制品还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。秋天想白点，记得豆腐别忘吃，皮肤水灵灵白嫩嫩啦。
怎样美白全身皮肤六、胶原蛋白 女性朋友可以坚持在25岁以后每天服用胶原蛋白，不仅能补充肌肤每天流失的，还可以让岁月放慢脚步。奘灵胶原蛋白中的多肽可以抑制氨酸酶的活性，减少色沃帮斑及暗黄的形成。有效促进细胞再生，坚持服用奘灵胶原素一段时间就会显现美白效果的。
怎样美白全身皮肤七、番茄 番茄美白和祛斑的效果就是因为番茄里面有丰富的茄红素和vc，每天吃番茄就能补充够量的维生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦，但是茄红素的释放墨沫是需要加热的，比如番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋汤等，秋天多吃也不错哦。
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