创意养生滋补汤——牛奶虾海参汤

春天到了，虽然说最要的是以清淡为主，但是偶尔的也要更换一下口味，补一下身体哦。例如你家过年准备的年货——海参还有一部分藏着呢，我们一起来分享一下，海参的新鲜吃法啊。我们一起来学习：海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿的作用。海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身有好处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，可以抑制肌肉的老化，能够延缓人体的衰老，增强机体的免疫力，是一种养生益寿的食疗佳品。健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂。海参可以“滋阴补血，健阳润燥”对产后女性体弱气虚有着非常好的调理作用。比起传统补气、补血的中药，海参这样的高蛋白物质，补气血的作用大大增强。以内养外，让女性因健康而美丽。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。牛奶虾海参汤制作过程： 1、准备的材料，2、将海参泡12小时，3、将香菇泡半天，4、适量的清水煮开，5、放虾干，6、放浸泡好的香菇，7、汤煮开后，放入海珍汤，8、煮开后，放入牛奶，9、最好用小火，10、放发好的海参，11、适量的盐，12、适量的蔬之鲜。煮开就可以起锅了。