冬天到了,很多人喜欢吃火锅,那吃火锅的时候该注意哪些问题呢?又有什么注意事项呢?今天就来分享一下:火锅怎样做好吃
方法/步骤
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首先就是事先准备几样可口的小菜来提提鲜美的口感,比如:鲜嫩的小葱(不是过冬吃的大捆葱啊),细长的绿豆芽(黄豆芽也可以)以及金针菇等,准备的量不要太多,一两盘即可。
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还有就是放入食材的顺序,建议是先素后荤,而不是很多人的先荤后素,就是为了防止肉类食物蒸煮的时间过长,而产生不利于身体健康的各种“酯类饱和酸”,所以建议先煮素菜。
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对于一些海鲜类的食物,比如:鳝鱼、鱼头、或者是鸡爪类的筋蹄肉类,建议蒸煮的时间要长一些,至少要大火煮18-25分钟,让身上的残留的微生物彻底死亡,保证我们身体的健康。
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还有像绿豆芽、豆腐、豆腐皮之类的,提味食材,也要煮三四分钟消消毒。还有就是可以之际吃的像西红柿、黄瓜、炸好的肉等,可以放进去稍微热一下就可以吃的,因为本身就可以凉吃。
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还有就是吃火锅的时候,为了避免我们的胃被火辣辣的火锅“辣到”,我们要多加几个养胃的食材作为辅料,养胃的食材有很多,比如常见的:菠菜、白菜心、油菜还有就是茼蒿。
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还有就是吃完了火锅之后,我们也要多多为了在我们的身体健康着想,多补充一些养胃的食物,比如:喝点温酸奶、还有就是蜂蜜水、还有就是南瓜汤,这些食物不仅仅能缓解我们胃部的灼热感,还能帮助消化。
注意事项
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