慵懒的周三，需要清淡的早餐唤醒体内的迷迷糊糊的自己。小米，养胃；山药，美肤；枸杞，补血。对，来一碗小米山药枸杞养颜粥，做美美的自己！
食材
1
小米 1/3碗
2
铁棍山药 1小段
3
枸杞 5粒
步骤/方法
1
第一步：戴着手套削山药皮。因为生山药汁容易引起过敏红痒。
2
第二步：去皮山药切成小段，枸杞用清水清洗浸泡几分钟后，小米用清水淘洗。
3
第三步：在沸水中同时加入小米山药枸杞，大火煮开后调至小火煮15分钟即可。
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